«Глубина Дыхания». Апноический симпозиум по йоге и фридайвингу на глубокой воде. Тренинг-встреча в Дахабе. 24 Сентября — 4 Октября 2011 года.

Пранаяма, асаны (Михаил Баранов) и фридайвинг — свободное ныряние в глубину с задержкой дыхания(Евгений Бутов и Андрей Секалов)

Задачи семинара
Йогам — дыхание глубины;
Фридайверам — глубину дыхания!

Применить максимально эффективные приемы хатха-йоги, в частности прана-вьяямы и пранаямы с необходимым комплексом асан, для максимально глубокого погружения во фридайвинг, а также испытать эффект от фридайвинга для достижения специфических медитативных состояний йоги.

Программа занятий
- Развитие дыхательной мускулатуры, увеличение объема легких, формирование правильного дыхания.
- Техники концентрации и деконцентрации в классических пранаямах.
- Техники глубокого расслабления.
- Адаптация к водной глубине.
- Постановка и совершенствование техники ныряния в глубину.
- Развитие навыков свободных погружений в глубину с задержкой дыхания.
- «Видеотренинг» — видеосъемки и видеопросмотр погружений для коррекции техники ныряния.
- «Фан-фридайв» – нырялки по рифам, удивительная живность, кораллы и рыбки Красного моря, затонувшие корабли…

Приоритетными в обучении глубинному фридайвингу являются индивидуальный подход и личное развитие. Программа занятий йогой также строится в зависимости от уровня подготовки занимающихся.

Подробнее о семинаре на сайте Федерации фридайвинга России