Научиться выполнять утиное подныривание (duckdive) для многих сёрферов оказывается непросто. Пожалуй, труднее всего научиться правильно выбирать момент, хотя есть и другие трудности, с которыми приходится столкнуться.

Выполняется оно так:

• Когда волна приближается, сделайте несколько мощных гребков прямо к ней, чтобы набрать скорость. Когда она будет в паре метров, возьмитесь за борта на уровне груди и оттолкните нос доски от себя. Опустите доску поглубже, насколько получится. Как только она опустится максимально, опускайте туловище вслед за ней.
• Как только ляжете на доску под водой и непосредственно перед тем, как волна пройдёт над головой, нажмите на корму доски коленом или ногой, чтобы полностью погрузить её под воду, — тоже как можно глубже. Можно подтянуть себя к доске, чтобы тело ушло глубже, но не переусердствуйте, чтобы она не вышла на поверхность раньше, чем нужно.
• Вторую ногу согните в колене вверх. Последняя часть тела сёрфера, которая скрывается под водой при выполнении утиного подныривания, — это его нога. Это забавно, когда смотришь со стороны, но выглядит изящно, когда сделано правильно.
• Когда волна проходит, подтянитесь за нос доски и выплывите на поверхность. Если оказались слишком глубоко, сделайте движение ногами, как в брассе, чтобы выбраться наверх.

Движения в утином подныривании должны выполняться плавно, поскольку они поочерёдно перетекают друг в друга. Правильный выбор момента имеет огромное значение в этом манёвре, и здесь на помощь придёт опыт. Только тренировки дадут вам подсознательное «чувство» того, когда именно нужно начинать подныривать. Например, вы научитесь подныривать заблаговременно, чтобы хватило времени на полное погружение доски, но не настолько рано, чтобы выныривать, когда волна ещё не прошла.

Автор этих строк научился делать утиное подныривание на бодиборде ещё тогда, когда у него не было доски для сёрфинга, и это сильно помогло научиться выбирать нужный момент и делать правильные движения. На бодиборде подныривать легче, потому что он гораздо меньше серфборда. Если он у вас есть, настоятельно рекомендуется потренироваться в подныривании на нём, просто чтобы приспособиться делать эти движения и свыкнуться с мыслью, что приходится нырять под волну на доске.

Советы:

• Держитесь за доску крепко. Мощные волны мастерски умеют ослаблять хват сёрфера за доску, подхватывать её и отправлять назад.
• Чем глубже удастся поднырнуть, тем лучше.
• Если опускать корму, давя на неё ногой, доска не получит вмятин, возникающих при таком давлении.
• Приспособьтесь к вращению волны и постарайтесь подстроиться под него. Если делать всё правильно, для утиного подныривания не придётся прилагать почти никаких усилий, поскольку поток воды поможет выйти на поверхность с другой стороны волны.

Факт: Да, утиное подныривание называется утиным, потому что таким образом под волны подныривают птицы. Забавно наблюдать за уткой или другой птицей, беззаботно плавающей в океане и подныриващей под волны, которые разбиваются на его берегу.

По материалам: surfinghandbook.com