Уважаемые друзья, с 24 по 31 июля на Карьере Лазурный будет проведен 8-ми дневный фридайв-интенсив от Натальи Авсеенко, двукратной чемпионки мира, рекордсменки мира по фридайвингу, Мастера-инструктора АИДА, специалиста по йога-плавите-садхане.

Подробно о программе рассказывает сама Наталья:

«Когда организаторы попросили меня описать, какова же будет программа курса, я немного замешкалась, ибо поняла, что то, что я собираюсь провести под Екатеринбургом – это точно не формат общепринятого семинара (есть программа и мы точно следуем ей), то есть это будет “не-семинар”. Не ждите обычных шаблонных форм работ в воде или на суше, здесь все будет по-другому.

Я набираю группу, в которой будут люди с разной подготовкой глубинного ныряния или ныряния вообще. Вполне возможно, что там окажутся и новички или те, кто просто присоединиться к нам для прохождения мастер-класса (такое, кстати, тоже возможно)… Внимания, опыта, навыков работы с людьми в воде и на суше у меня хватит, чтобы дать каждому то, что он хочет получить от нашего мероприятия. Внутри не-семинара я планирую придерживаться стандартов АИДА (начальный курс АИДА 2 звезды, более продвинутый АИДА 3 звезды; АИДА 4 звезды для тех, кто уже проходил предыдущие и кого есть действующий сертификат по оказанию искусственному дыханию и вентиляции на воде). Те, кто успешно справится со стандартами и нормативами АИДА, смогут претендовать на получение сертификатов от этой организации.

Чему учат в АИДЕ согласно стандартам? 2 звезды – правильное погружение вдоль троса на глубину до 18 метров в ластах; правильный заныр; продувка; правильное положение во время нырка; правильный разворот; расслабленное ныряние. 3 звезды – все то же, что и в 2-х, но акцент делается на продувке по Френзелю; раскладке нырка на фазы и соблюдении их, так как появляется фаза падения; увеличение глубины до 24 метров. 4 звезды – это очень продвинутый курс с акцентом на продувку с заполнением рта воздухом, ныряние на ФРС; увелчение глубины до 32 метров и более… Это всего лишь краткая схема того, что обычно делается. Но делается и дается гораздо больше: по дыханию, и по техникам разныра, и по задержке дыхания, и по выходу из нырка.

Инструктор высокого уровня – это Мастер, автор, который смотрит на Погружение через призму своего опыта и делится этим эксклюзивом с учениками. Большое внимание я уделяю обычно технике безопасности, поэтрму стараюсь привить ученикам понимание ПРАВИЛЬНОГО и БЕЗОПАСНОГО нырка. Кроме глубинной нырятельной части мы много всего делаем и на суше: суставную-сухожильную гимнастику, пранаяму, специальную физподготовку; упражнения по работе с вниманием; проводим работу над зажимами и блоками, мешающими ГАРМОНИЧНО нырять; работу со страхами, которые обычно выливаются в проблемы с продувкой; психо-физиологическую подготовку организма и тела к Нырку. Будет много теории, рассказов, видео.

Мы будем много плавать, делать статику по утрам. В общем, интенсив превратится в волшебную лабораторию, где каждый будет находить СВОЙ способ общения с водой и глубиной. Желательно, чтобы Вы присутствовали ВСЕ 8 дней, чтобы получилась целостная работа… До встречи на «Лазурном»!»

Подробнее о стоимости курса и телефоны для связи можно посмотреть тут