Фридайвинг (апноэ, скиндайвинг) – плавание под водой без акваланга, на задержке дыхания.
Слово «апноэ» произошло от греч. apnoia – отсутствие дыхания, означает остановку дыхания по разным причинам. Во фридайвинге используется в значении задержки дыхания по желанию ныряльщика на время погружения. Понятие «skin diving» появилось в 40-х годах ХХ в. Термин «free diving» возник через 10 лет.
Ныряние в воду без оборудования – одно из древнейших занятий. 1-ые барельефы с изображениями ныряльщиков были созданы 4000 лет до н.э. Но спортом фридайвинг стал лишь в ХХ веке, а до этого применялся в военных целях, коммерческих (добыча жемчуга) и просто как развлечение.
Апноэ - очень опасное занятие. Во время погружения на фридайвера действует увеличивающееся давление, он прикладывает силы, чтобы преодолеть сопротивление воды, и в этом момент он абсолютно лишён кислорода. А кислород – это вам не еда, без которой можно прожить несколько недель. Здесь речь идёт о минутах.
Когда человек погружается в воду, частота сердечных сокращений уменьшается, происходит расслабление мышц и понижается кровяное давление. На большой глубине, где грудная клетка сжимается от давления воды, пульс иногда опускается до 20 ударов в мин., сдавливается печень, кровеносные сосуды. Получается, что за те минуты, которые ныряльщик проводит в воде, происходят изменения во всём организме. Этим, наверное, можно объяснить и те неповторимые ощущения, которые, по их словам, испытывают фридайверы.
Но этот вид спорта связан также с огромным риском. Есть целый ряд заболеваний и травм, которым подвержены любители апноэ. Нередко случаются у них потери сознания. Это может произойти и при погружении, и при всплытии на поверхность. Поэтому необходимо всегда проводить тренировки под надзором опытного наставника. Учитывая степень риска, школы фридайвинга не принимают несовершеннолетних.
Сняряжение фридайверов отличается от водолазного. Их маска имеет меньший внутренний объём, чтобы не тратить много воздуха на Маска должна иметь предельно малый внутренний объем. Во время серьёзный соревнований используются даже особые контактные линзы, закрывающие глаз целиком. Для увеличения скорости используется моноласта вместо обычных ласт.
Правильные тренировки помогают увеличивать время задержки дыхания и, следовательно, глубину погружения. С течением времени результаты спортсменов становятся всё более ошеломляющими. Если 1-ый официально признанный рекордсмен Р. Букер нырял в 1949 г. на 30 м, то на сегодняшний день максимальная глубина погружения безо всякого оборудования составляет 92 м. В случае, когда дайвер спускается на специальной тележке или использует дополнительный вес, а поднимается при помощи шара, наполненного воздухом, глубина погружения может составлять 214 м.
Среди мировых рекордсменов есть и наши соотечественнки: обладательница 27 мировых рекордов Наталья Молчанова и её сын Алексей. Алексей имеет действующий рекорд в плавании под водой в горизонтальном положении в ластах (250 м). Наталья же является лучшей среди женщин в погружении без ласт (62 м), с ластами без дополнительного груза (101 м), без снаряжения, подтягиваясь руками по тросу (90 м), а также лучшей в горизонтальном плавании на задержке дыхания без ласт (160 м), с ластами (214 м) и в апноэ, лёжа в воде (8 мин. 23 сек.)!
Н. Молчанова руководит Федерацией Фридайвинга России. Организация занимается обучением и сертификацией фридайверов. Занятия проходят в Москве, Петербурге, Ростове-на-Дону, на Кавказе и Черноморском побережье, а также за границей. Существуют и признанные международные организации, обучающие фридайверов. Это AIDA и Apnea Academy.
А теперь только вдумайтесь в эти цифры… У мужчин максимальное время остановки дыхания под водой составляет 11 мин. 21 сек.! Такими темпами, возможно, когда-нибудь люди приблизятся к морским животным. Рекордсменом фридайвинга в животном мире является кашалот. Он задерживает дыхание на 1 час и погружается на 3000 м.
