Не за горами зима, и Саймон Борнхофт (Simon Bornhoft) подумывает над тем, как в этих условиях сохранить динамику, не давая себе заскучать и замёрзнуть и получая от катания ещё больше удовольствия. Итак, советы Саймона Борнхофта по достижению максимальной манёвренности.
Учитывая наступающее время года, я решил предложить вам интересный и простой комплекс упражнений, который поможет согреться в суровую зиму и мгновенно повысить вашу манёвренность, лучше делать фордервинды и полезнее всего будет для катания при небольшом волнении или на волнах. Даже если вы ещё на начальных или средних этапах освоения техники катания без выхода на глиссирование, вы всё равно можете делать эти упражнения: единственная разница будет в том, что вы не сможете так сильно наклонять туловище в поворотах, поскольку у вас не будет достаточной инерции и опоры на рангоут. Как всегда, мы разложим каждый манёвр на составные части и сосредоточимся на проверенных методах, которые позволяют вам развить мышечную память и выработать собственную технику маневрирования. Возьмитесь за дело как следует и повторяйте всё при каждом выходе в море, вместо того чтобы весь день бесцельно кататься туда-сюда. А внимательные наблюдатели заметят, что первые три урока перекликаются с теми, что мы уже проходили раньше.
Парус становится более лёгким и управляемым как раз в те решающие секунды, когда вы готовитесь к маневрированию, поэтому старайтесь не поддаваться стремлению сопротивляться переходу в анхукт — оно идёт вразрез со здравым смыслом.
Пройдите 5-10 раз в анхукт, свободно, обратно в хукт, снова в анхукт и т. д., не теряя скорость!
Обратная стойка (англ. «switch-stance»), если коротко, связана с крутыми поворотами и применяется в те доли секунды, которые предшествуют смене ног во время движения без глиссирования, на глиссировании и на поворотах нырком.
Сделайте 5-10 попыток, пока не сможете уверенно идти в обратной стойке.
Потренируйтесь также и на суше, чтобы чувствовать себя увереннее.
Старт с берега шкотовым углом вперёд превосходно подходит для быстрого развития навыков управления при выполнении поворотов фордервинд без выхода и с выходом на глиссирование, вейврайдинга, «вертолётов» и массы других манёвров, которые выполняются шкотовым углом вперёд. Они вполне по силам тому, кто может стартовать с берега, и определённо не дадут замёрзнуть!
Выполните 5-10 попыток, пока не сможете уверенно уходить шкотовым углом вперёд и вставать на полный курс, поворачивая рангоут.
Мы уже говорили о вейврайдинге на гладкой воде, но сейчас немного разовьём тему, фактически возвращаясь назад, — туда, откуда только что приплыли. Формально это называется «обратная стойка шкотовым углом вперёд».
Зачем? Это повышает уверенность уваливания под ветер и улучшает интуитивность управления, технику выполнения поворотов фордервинд, поворотов нырком, разворотов на 360 градусов и вейврайдинга!
Рис. 1–2: Под ветер. Для собственной уверенности и безопасности просуньте обе ноги в петли и покрепче их там зафиксируйте.
Рис. 3: Обратная стойка
Рис. 4: Шкотовым углом вперёд. Смотрите наружу от траектории поворота.
Рис. 5–7: На ветер. Пока доска не замедлилась слишком сильно, приготовьтесь повернуть назад на своё первоначальное направление движения.
Рис. 6: Вопреки здравому смыслу. Уваливание под ветер разгружает основание мачты, позволяя зарезаться на ветер с линии подветренного фордервинда, прямо как при развороте на гребне волны! Идите крутым курсом, и тогда будете двигаться строго прямо!
— Избыточное давление на заднюю ногу. Парус слишком сильно вывернут наружу. Либо голова расположена слишком близко к мачтовой руке, когда должна быть ближе к шкотовой.
— Не «тяните» туловище слишком близко к гику. Толкайте мачтовой рукой вперёд, чтобы придать дополнительный импульс.
А вот и ещё одно преимущество. Экстремальный вейврайдинг на гладкой воде не только даёт почувствовать себя настоящим повелителем волн, но также открывает перед нами возможность делать повороты фордервинд со сменой петель. При входе в этот манёвр вашими спутниками будут уверенность, страсть и азарт спортивного игрока.
Перейдите в анхукт, встаньте в нижнюю стойку и идите под ветер, но на этот раз, прежде чем зарезаться, поставьте заднюю ногу (с пальцами на борту) перед задней петлёй.
Можно зарезаясь, смотрите и наклоняйтесь к линии подветренной передней петли, как делали это на Уроке 4. Для улучшения противодействия держите мачту впереди от себя на вытянутой передней руке.
Смотрите вперёд и отпускайте гик сразу после того, как доска прошла зону «прямого фордервинда» ПЕРЕД сменой ног.
Во время поворачивания рангоута через нос смените положение ног, тут же встав в обратную стойку.
Держите мачту впереди от себя, чтобы снова привестись к ветру, и поставьте ноги обратно в нормальное положение.
Цикл статей Саймона Борнхофта выделяет преимущества разложения манёвров на составляющие умения и навыки, необходимые для их выполнения. Однако слово «манёвр» также подчёркивает необходимость более выраженно совершать движения телом, придавая им больше осмысленности, точности, энергичности и уверенности. Уже одно это может изменить очень многое. Поэтому внимательное изучение советов Борнхофта любому виндсёрферу будет только на пользу.
По материалам: boards.mpora.com